寶寶按摩越早越好

現代工業繁忙，家長整天忙到晚，即便是新生兒的家長，也無法一直抽出時間給剛生出來的寶寶。但根據專家建議，嬰兒剛生出來之後，就應該開始幫嬰兒按摩，越早開始越好，只要每天每次十分鐘，小寶寶不但睡得好，而且可以減少焦慮，促進嬰兒發育。

敏盛醫院副院長周怡宏認為，對嬰兒按摩可以增進親子關係，提供穩定性和安全感，讓小寶寶不論是心理或生理上都可以獲得父母親愛的滋養，幫助穩定寶寶情緒。

根據調查發現，台灣的家長為嬰兒按摩比例偏低，主要是因為不知道健康寶寶需要按摩，以及時間太忙，或者不會替嬰兒按摩。

觸覺是嬰兒第一種感官經驗，周怡宏表示，對於0至3個月觸覺發展階段的小嬰兒而言，寶寶按摩有莫大的幫助，可以改善睡眠品質，舒緩脹氣、便秘等問題，並增加肌肉柔軟度與協調性，促進感官、神經系統等發展，對於早產兒的幫助又更大。

嬰兒按摩除了對寶寶有幫助之外，國外研究也發現嬰兒按摩可以降低媽媽產後憂鬱症的發生率，改善親子互動，是寶寶剛出生時建立親子溝通的一個好方法。

父母親學習嬰兒按摩的好處

大家都知道嬰兒按摩(infant massage)對寶寶的發育很好，但是父母親從嬰兒按摩的過程中，其實也可以學到很多東西哦！

根據慈濟「志為護理雜誌」的第六卷第六期由張淑敏、宋惠娟及曾紀芬三位護理人員撰寫的論文指出，父母親學習與操作嬰兒按摩時，可以增進親職的功能與角色，並且提高依附感與親子互動，好處多多。

根據研究，父母親在學習嬰兒按摩課程的時候，不但會學習到替寶寶按摩的技巧，而且可以在按摩的過程中增加與嬰兒的互動。研究發現，超過9成接受過嬰兒按摩課程的新生兒父母親肯定這樣的課程，並且可以在疲累的育兒過程中，有機會可以與其他父母親一起分享親職經驗，獲得同儕支持。而研究也發現，有46.7%接受過嬰兒按摩課程的爸媽認為嬰兒按摩可以讓自己與小Baby更親近，有34.9%則認為可以在按摩的過程中放鬆自己，有23.7%發現可以同時讓小寶寶與自己都快樂

除此之外，小寶寶在接受嬰兒按摩的過程中，也可以體會父母親的愛，父母親在這個過程中可以建立與嬰兒更親密的關係，增加親子互動與依附感，父母親可以更了解嬰兒的行為及語言，學會嬰兒按摩後，會增加與嬰兒身體接觸，並且會更常與嬰兒說話，也更能夠了解嬰兒的語言。

蔡宛真嬰兒按摩教師講師介紹

蔡宛真

經歷：

• 國立台東大學身心整合與運動休閒產業學系（心動系）芳香保健療法教師
• 肯夢Aveda芳療師

學歷與專業證照：

• 加拿大嬰幼兒按摩協會（IMIA Canada）認證講師
• 慈濟醫管系畢業
• 中國芳香保健師高級執照

蔡宛真寶寶按摩教室交通方式與地址

地點：台北市羅斯福路2段56號9樓之1（古亭捷運站七號出口樓上）
電話：02-3322-2480

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距離台北市婦幼醫院僅2分鐘，做月子期間也可以方便步行上課。


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中醫觀點：嬰兒按摩促進親子感情與健康

嬰兒按摩其實並不新，在古時候稱為小兒推拿，本來就是傳統為小孩保健的一種家長基本技能。

根據中央社的報導，行政院衛生署立台中醫院中醫師建議新手父母可以多學一些寶寶按摩的正確技巧，經常為嬰幼兒按摩，不但可以從小促進親子情感，還能夠幫助小朋友健康成長。

在替嬰兒按摩的過程中，可以刺激小朋友的穴位與經絡，可以調整五臟六腑的機能。而且根據現代醫學的研究，寶寶按摩也可以促進新生兒的身體與神經系統發育。

台中醫院中醫科邱瓊慧醫師建議父母親替小朋友推拿時，應該注意下列幾點：

• 按摩與推拿手法宜輕、宜緩，剛開始時先輕按，視孩子反應再逐漸增加力道；
• 推拿前先輕輕局部按摩，讓小朋友放鬆肌肉、減少恐懼；
• 按摩部位應先塗上滋潤乳液減少摩擦與不適；
• 嬰兒不會表達，所以在推拿過程中要經常留意小寶寶的反應，如果哭鬧或者煩躁不安，就先暫停按摩。