藍星五感‧孕婦按摩／嬰幼兒按摩教室: 5月 2010

2010年5月31日

6月12日蒙特梭利兒童教育學會開課囉！

這是大班開課。適合：
一、沒有時間分次上課的爸爸媽媽阿公阿媽。6小時一口氣上完。
二、想要增加專業技能的保母、幼教老師、護理人員。
三、懷孕媽咪。

大班和私塾家教班各有特色，提供大家參考。

2010年5月27日

3步驟以芳香療法放．輕．鬆～

　　昨日收到Massage雜誌，Elizabeth McGinnes女士寫了篇短文。在此簡單翻譯主要內容與大家分享。

3 Steps to Relaxing with Aromatherapy

您可以選擇常見的舒壓精油(de-stressing)例如：
真正薰衣草、羅馬洋甘菊、甜橙、佛手柑，或任何單一、調合過的芳療用油，只要您喜歡。
再次強調，使用的是您喜愛的味道！
因為當人們嗅聞和呼吸到自己喜愛的氣味時，感覺是比較快樂的。

一、休息時，將您個人喜愛的氣味擦在頸部和臉部。慢慢呼吸－－深沈而緩慢地呼吸。試著去想一想快樂的事物。這麼美好的技巧能幫助您的身體放松和精神再次充電。

二、繼續深呼吸，閉上雙眼，想像您無法打開眼睛，告訴身體您是處在深沈且寧靜的時刻。如果您保持數分鐘，維持幾次循環，您將會期待它所帶給您的感受。

三、另外一項技巧是，將您的「個人調香」滴在掌心，閉上眼，緩慢深呼吸幾秒鐘，想像這個氣味帶給您到了什麼地方，您看到了記憶中的什麼畫面。當下，那就是您的Special healing place！
如此，以香氣帶領您找到自己的獨特療癒園地，透過呼吸您的大腦和身體都會記住這樣寧靜祥和的時光，並且將會從中獲得益處。

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Rosemary曾有客人經好友介紹來作芳香按摩，結束時，她說，這是失眠了好長一段時間以來，唯一的一場美夢－－聽來真是令人既開心又不忍心。
緩慢定速按摩確實可以促進血液循環，循環好，血中含氧量高，再循環全身各臟器，身體器官功能恢復，自然免疫力就提升了，人也朝氣青春許多。
撫觸，大腦分泌一堆腦內嗎啡(快樂賀爾蒙)，令心情愉悅健康。
此外，在緩慢定速按摩的過程，也安撫了自律神經系統，自然睡眠品質會提升。
緩慢按摩腹部，增強消化系統的功能，解除便祕、脹氣等症狀。
按摩了骨盆腔，下回生理期也較輕鬆。
在揉捏肌肉時也增加了肌膚彈性。在溫和伸展過程中，幫助四肢拉拉筋……。

曾經有位好朋友說，腿部按摩時，她才知道原來自己左腿比較緊，想一想才發覺上班不自覺會蹺二郎腿。

農曆年後，有個老闆娘說，她店裡客人日日來報到，傾訴街頭巷尾大小事、陳年往事，聽得她都快憂鬱了。為她調了瓶精油，請她在店內薰香試試？一段時間後，我去收薰香器，她開心地說，原本的三姑六婆到店內，說，好香，什麼味道？然後都在講快樂的事……老闆娘也自己想出了之後見面如何切斷對方重覆陳年恩怨的談話技巧。

其這就是植物香氣和藥學屬性開啟了人們大腦「原有」的功能，只是，我們的習性像塵埃矇鏡，利用香氣、慇勤擦拭令其塵盡光生……。

人活著就有壓力，連小嬰兒因為神經系統等發育未完全就有成長痛，壓力，是自然存在的。大大小小，力量能擔不能擔的分別……然而，如何學會「自主放鬆」其實是和「呼吸」一樣，我們都需要重新學習和認識。

近日看到富士康員工連番跳，九十萬員工難管，心理壓力難解，企業責任難當。相信也引起您我的關注和省思。人間萬事，怎是一個「難」字能了得？我想，此刻當下，你我的生活品質和快樂指數肯定都比郭董高。不管如何活著就有希望，任何正信宗教都不同意自殺的，佛教認為自殺有三種罪：
一、殺業罪
二、殺了父母所賜的身體，不孝罪
三、遺棄罪（父母、丈夫或妻子、子女）。
活著就有希望，如果沒有親人好友可傾吐，寂寞到手機裡沒有可信任的電話？那就打1995張老師熱線吧！
再苦，多想一秒鐘，活著，就有希望。

蔬果真善美，多吃些「快樂」的原材料食物

火腿片＋沙拉　吃完健康又快樂

獨享快樂，分享開心，簡單料理，開Party也行！

最後別忘了淋上吃了會快樂的橄欖油或堅果油喔！

全家一起學按摩，快樂舒壓又幸福

放鬆～～身體學會的，一生帶著走

瀚瀚最喜歡按臉臉了～～

2010年5月10日

5/29女性生理期芳香保健課

妳想更了解自己的好朋友嗎？
她每月造訪五天，一年造訪約六十天，幫助我們檢視自己上個月過得好不好？有沒有善待自己的身體？
妳是不是久坐辦公室又缺乏運動？生理期來臨前，可以用什麼植物精油幫助自己呢？

請來報名：

芳香保健－生理期用油
課程內容：

芳療簡介
適合生理期的植物精油
簡易按摩手法

費用：1,000元（贈送生理期用油一瓶；課堂提供花草茶）3人同行89折，每人890元
日期：99年05月29日（週六）
時間：上午10:00~12:30
地址：台北市羅斯福路二段５６號９樓之１
電話：02-3322-2480 (5/11~18出國考查，請以email留言)
email：rosemary@tsai2.com
請註名
姓名：
連絡電話
生理期疑難問題？(請簡述)
匯款銀行及帳號後5碼

Rosemary攝于雨後的雲南西雙版納植物園

妳和妳的身體就像小茉莉，應該被用心對待……

2010年5月9日

保母證照北市最快明年上路

聯合報╱記者黃驛淵／台北報導】 2010.05.08

台北市政府昨宣布人口政策大利多，推出「助妳好孕」生育補助措施，更率全國之先，草擬「居家式兒童照顧服務管理自治條例」，未來保母須有合法證照才能執業，否則將開罰3萬元，若未改善還可連續罰，最快明年可搭配生育措施上路。
市府社會局表示，該條例待市政會議通過後送議會審查，希望能盡快上路。未來公告後，將有一年緩衝期，一年後才開罰。
除保母「證照化」，條例中將有效管理保母品質及托育環境。除進階培訓，每6年要完成120小時的在職訓練，並定期居家安全檢查。
市府社會局長師豫玲說，條例送市議會通過後，將是全國第一個管理與輔導保母的相關法源，不但將保母納入登記管理、發放登記許可，更規範收托人數、年齡，並釐清相關權利義務關係。
市府去年9月成立「北市保母托育制度管理委員會」，未來也將定期公布保母及托嬰中心的收費及退費基準，讓不肖業者無法再「漫天喊價」。

其他完整報導請看：/聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/5585213.shtml

Rosemary攝/

把拔媽咪把我交給合格保母，我們才能頭好壯壯

Rosemary攝

合格保母讓寶寶有足夠的正向剌激，不怕日後會發育遲緩現象

加入社區保母系統的合格保母哪兒找？
例如：中華民國保母策進會、彭婉如基金會、中華熊媽媽保母公益協進會、社團法人台北市保母協會……名單可上各縣市政府社會局網站查詢

　　宛真老師在上保母證照課時(技術士班必須上滿126小時學科和8小時術科)那時班上100位同學，有50位是為考證轉職，另外一半是為了自己的孩子、孫子而來。
　　很建議新手媽媽、爸爸、阿公、阿媽去上保母班，因為師資陣容強，有小兒科各次專科醫師、資深保母、託兒所老師、新生兒科護理長、社會局社工……實用且專業，一小時學費大約50元。若您是無業者，日後，台北市社會局會全額補助。

　　現在都市裡大都是雙薪家庭，找個好保母也能培育出氣質好的寶寶，陪伴孩子在人生最初的二年、最依賴他人生存的二年。我曾在實習時到保母學姊家，學姊是學校退休人員。
　　她說，幾年前她曾帶過一個孩子，家庭經濟條件優，但一出生是給外佣照顧，但是外佣還要照顧家裡的病人，已經很累了，加上未婚也不太了解孩子……寶寶鎮日躺在床上，直到有天媽媽帶孩子看醫生，醫生診斷說孩子欠缺刺激，告訴媽媽再不改善他的育嬰環境和更換主要照顧者，已有發育遲緩現象，日後就得上早療課。我也看過類似的小娃娃，看起來胖胖的，但是肉鬆鬆的，個性較退縮，皮膚系統的抵抗力較弱。

由以上真實例子，就知道「刺激」對寶寶的身心發育和氣質培養的重要。

避免發育遲緩，寶寶按摩何用？
寶寶按摩和成人按摩非常不同。成人的按摩需求最好全程安靜，只要放軟趴趴的SPA音樂給您，美容或芳療師說太多話，反而令人想拔腿就跑，是嗎？
寶寶按摩呢？爸媽得不停地裝可愛，不停地說慈母語：這是你的腿腿喔～～我來幫你按摩手手～好～不～好？數數看指頭有五根？一～二～三～四～五～～

透過和寶寶說話、撫觸、讓寶寶聞到爸爸媽媽身上的味道……他會是個比較有安全感的孩子，睡眠品質也會改善，睡眠時間也會拉長，因此，爸媽也能有較好的生活品質，也提高了育兒自信。
上課6小時，每天5分鐘的按摩，給寶寶身體各大系統的正向刺激，寶寶血液循環好，自然就頭好壯壯了！您會發現，這種投資報酬率太棒了！

上述有部份是我學生的心得報告:-)

2010年5月3日

05/06~05/08母親節調香課

想不想調一瓶獨特而又充滿情意的氣味送給媽媽？

禮香濃情意，送禮自用兩相宜

讓馨香美好的氣息，留作回憶難忘記～

課程主要內容：
●嗅覺理論
●手作調香－身體香油20ml
●禮物包裝

開課日期：
本週
05/06(四) 晚上19:00 ～20:30
05/07(五) 晚上19:00 ～20:30
05/08(六) 上午10:30～12:00(已滿)　下午14:00～15:30 晚上 18:00～19:30

報名電話：02-3322-2480 (上午9:30~下午18:30上課中請留言)
教室地址：台北市羅斯福路2段56號9樓之1
費用：

原價1,000元　

母親節優惠價 800元　

三人同行，一人免費

十五人以上，可到府(公司)教學

【以下是05/01某國際扶輪社社友及寶眷調香課照片】